El programa de acondicionamiento físico en el football americano es vital para el funcionamiento de un equipo. De este depende en gran parte el éxito que se vaya a tener en el año. En Complete Conditioning for Football tienes el programa de los Cornhuskers de los 90’s enseñado por los mismos coaches del programa.

Hola, soy Oscar Peña y hoy vengo a recomendarte un nuevo libro llamado Complete Conditioning for Football (Complete Conditioning for Sports Series) en esta sección de La Biblioteca del Coach.

El libro, como ya saben, se llama Complete Conditioning for Football (Complete Conditioning for Sports Series) y fue escrito por Michael Arthur y Bryan Bailey, coaches de acondicionamiento físico y fuerza en la universidad de Nebraska en los 90’s.

El programa de Nebraska en los 90’s era el mejor programa de football americano en todo Estados Unidos, pues quedaron campeones nacionales en 1994, 1995 y 1997. Gran parte de ese éxito se debe al programa de acondicionamiento físico puesto por estos dos grandes coaches, mismo que viene a detalle en este libro Complete Conditioning for Football.

El prólogo de Complete Conditioning for Football está escrito por el legendario Tom Osborne.

Elegí Complete Conditioning for Football para inaugurar esta sección porque es uno de los mejores libros disponibles para aquellos coaches que quieran expandir sus conocimientos sobre este deporte.

En Complete Conditioning for Football vas a poder encontrar:

• Cómo se hace un circuito metabólico para que tu cuerpo libere hormona de crecimiento naturalmente.
• Cómo hacer pruebas a tus atletas y cada cuánto tiempo hacerlas.
• Cómo y qué tipo de metas poner dentro del programa de acondicionamiento físico.
• Muchísimos ejercicios con ilustraciones y coaching points sobre el ejercicio.
• Muchísimos drilles de campo con su respectivo diagrama ilustrando el drill.

Complete Conditioning for Football puede verse pesado al principio, pues empieza con la explicación del funcionamiento del cuerpo humano, y de cómo es que el cuerpo produce el trifosfato de adenosina, mismo que el cuerpo después transforma en energía. Con el paso de las páginas se va poniendo menos teórico  más práctico, además de que conviene tener el fondo teórico para saber el por qué de la estructura de las rutinas y de los ejercicios.

Este es definitivamente uno de los libros más completos que he leído sobre el football americano, y lo considero indispensable para todos los staffs de coacheo. En todo staff de coacheo al menos un coach debe leer este libro, preferentemente el que estructure la ¿s prácticas y rutinas de los jugadores.

La recomendación en video:

El libro lo puedes conseguir dando click aquí Complete Conditioning for Football.

Por mi parte sería todo. No te olvides de checar nuestras sección de Para Coaches y los demás libros en La Biblioteca del Coach.

Sin más por el momento me despido, no sin antes desearte un excelente día.

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Gracias y que Dios te bendiga.

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