Poder y fuerza Poder y fuerza no son la misma cosa, pero van muy de la mano. Para poder desarrollar el poder debes tener fuerza primero, así que tocaremos ese tema antes. Fuerza -como habíamos mencionado antes- es la habilidad de un grupo de músculos para vencer una resistencia, esto generalmente se entrena en el …
Etiqueta: Fuerza
Dic 27
Preparación para el futbol americano en el campo
Agilidad La agilidad y la velocidad, definitivamente, no son la misma cosa. La velocidad va más en línea recta, y la agilidad implica la aceleración y la desaceleración y el cambio de dirección, que se ve muchísimo en el futbol americano. La agilidad requiere una combinación de balance, rapidez, fuerza y coordinación, como explicaremos más …
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