{"id":6879,"date":"2015-03-13T21:41:37","date_gmt":"2015-03-14T03:41:37","guid":{"rendered":"https:\/\/pebmont.com\/blog\/?p=6879"},"modified":"2015-03-13T21:41:37","modified_gmt":"2015-03-14T03:41:37","slug":"trabajo-con-las-manos-de-un-quarterback","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pebmont.com\/blog\/2015\/03\/13\/trabajo-con-las-manos-de-un-quarterback\/","title":{"rendered":"Trabajo con las manos de un Quarterback"},"content":{"rendered":"

Lo que hace el Quarterback<\/em> con sus manos, tanto en la corrida como en el pase, es sumamente importante, y especialmente descuidado en el juego terrestre.<\/h1>\n
\"El<\/a>

El Quarterback Tom Brady tirando un pase<\/p><\/div>\n

Coach,<\/em> seguimos con la serie de art\u00edculos Desarrollando al Quarterback,<\/em> y hoy toca el tema de la parte superior de nuestro atleta.<\/p>\n

Si quieres ir al primer art\u00edculo de la serie, Encontrado al Quarterback<\/a>, o al segundo El trabajo de pies del Quarterback<\/a>, da click en cualquiera de sus nombres.<\/p>\n

Aunque el trabajo de pies es m\u00e1s importante, y por mucho m\u00e1s descuidado, la t\u00e9cnica de la mitad superior de nuestro atleta tambi\u00e9n se descuida mucho, sobretodo en el juego por tierra, cuando corremos la bola. Esto se nota bastante al momento de hacer enga\u00f1os de corrida, pues el enga\u00f1o sale mal y la defensiva no muerde el anzuelo.<\/p>\n

No puedo decirles la t\u00e9cnica exacta que debe de tener su quarterback<\/em> pues esto var\u00eda de sistema en sistema y de coach<\/em> en coach,<\/em> lo que s\u00ed les puedo dar son las t\u00e9cnicas m\u00e1s usadas y las que yo m\u00e1s recomiendo.<\/p>\n

Vamos a empezar con las t\u00e9cnicas utilizadas al entregar la bola en el juego terrestre.<\/p>\n

Lo primero que va a hacer un quarterback<\/em> al momento de recibir el centro, si el centro es corto, es llevar la bola a su est\u00f3mago. El centro corto lo va a recibir con la mano con la que tira encima de la otra, mu\u00f1ecas unidas, y palmas vi\u00e9ndose la una a la otra. Debe de meter las manos abajo del centro, entre sus piernas, y mantener una espalda recta.<\/p>\n

Una vez que el quarterback<\/em> recibe el centro y lleva la bola a su est\u00f3mago empiezan las distintas t\u00e9cnicas de entrega de bal\u00f3n. Esto como les dije var\u00eda mucho, pero yo recomiendo la siguiente t\u00e9cnica:<\/p>\n

El bal\u00f3n es controlado por ambas manos la mayor parte del tiempo. Al momento de hacer la entrega retiramos la mano m\u00e1s cercana al corredor y dejamos la mano de afuera (la mano de afuera es la m\u00e1s lejana al corredor, y la mano de adentro es la m\u00e1s cercana al corredor al momento de la entrega) sobre el bal\u00f3n, que generalmente es la mano m\u00e1s cercana a la l\u00ednea de scrimmage.<\/em> Con esta mano vamos a hacer la entrega al corredor, poniendo el bal\u00f3n en su est\u00f3mago. Es importante recordar que queremos el bal\u00f3n sujeto por ambas manos la mayor\u00eda del tiempo, y que el quarterback<\/em> debe esperar hasta el \u00faltimo momento para retirar una mano del bal\u00f3n y hacer la entrega.<\/p>\n

Al momento de realizar los enga\u00f1os, hay tres t\u00e9cnicas, una de ellas yo la repruebo totalmente, pues genera muchos fumbles<\/em> y por lo tanto balones perdidos. Esta t\u00e9cnica es la de realizar la entrega de bal\u00f3n tal y como la describo arriba pero sacar el bal\u00f3n con la \u00faltima mano que toca el bal\u00f3n, la m\u00e1s lejana del corredor, la mano de afuera. Muchas veces el corredor intenta arrebatar el bal\u00f3n o se da un peque\u00f1o choque y el quarterback<\/em> pierde la bola. Esta es una t\u00e9cnica que queremos evitar totalmente.<\/p>\n

La segunda t\u00e9cnica, que es muy usada y es la que yo recomiendo m\u00e1s, es la de usar ambas manos para simular una entrega de bal\u00f3n, acercando el bal\u00f3n con ambas manos al corredor, para luego retirar el bal\u00f3n con la mano m\u00e1s cercana a \u00e9l, y al final de la entrega mostrar la mano de afuera vac\u00eda, lo que hace que los linebackers<\/em> se traguen m\u00e1s f\u00e1cil el enga\u00f1o. Esta es la t\u00e9cnica de la mano vac\u00eda.<\/p>\n

La tercer t\u00e9cnica es la m\u00e1s segura de todas en cuanto a p\u00e9rdidas de bal\u00f3n, pero tambi\u00e9n es la que menos enga\u00f1a. Si tienes un quarterback<\/em> muy inseguro o una l\u00ednea ofensiva muy grande que estorba mucho la visibilidad de los defensivos es la que recomiendo, de lo contrario la de la mano vac\u00eda es la ideal. La t\u00e9cnica consiste en meter el bal\u00f3n con ambas manos a la caja de nuestro corredor, y retiramos el bal\u00f3n tambi\u00e9n con ambas manos, mientras inclinamos nuestro cuerpo hacia abajo r\u00e1pidamente. Nunca mostramos una mano vac\u00eda, por lo que es m\u00e1s dif\u00edcil enga\u00f1ar a la defensiva con esta t\u00e9cnica, pero es la m\u00e1s segura pues siempre tenemos ambas manos sobre el bal\u00f3n.<\/p>\n

En cuanto a la t\u00e9cnica de tirar un pase, no le pido mucho a un quarterback,<\/em> pues probablemente es una mec\u00e1nica que ha venido haciendo desde chico. Lo que le pido a un quarterback<\/em> es que me mantenga dos manos en el bal\u00f3n en todo momento, hasta que jala el bal\u00f3n hacia atr\u00e1s. Le pido que el brazo con el que tira est\u00e9 paralelo al piso, y que su otro codo est\u00e9 opuesto hasta que suelte el bal\u00f3n. Si mantiene las dos manos en el bal\u00f3n no lo va a poder jalar mucho hacia atr\u00e1s, cuando la punta del bal\u00f3n ve hacia afuera, y esto hace que el bal\u00f3n est\u00e9 m\u00e1s protegido pues lo tiene m\u00e1s cerca del cuerpo y hace que el release<\/em> sea m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

Le pido tambi\u00e9n que extienda su brazo por encima de su hombro, evitando as\u00ed tirar de lado, y que su palma termine viendo hacia afuera, protegiendo as\u00ed su codo. Para entender este fen\u00f3meno kinesiol\u00f3gico es f\u00e1cil hacer la siguiente prueba: dobla tu brazo con tu palma viendo hacia adentro y estira tu brazo lo m\u00e1s r\u00e1pido que puedas. Seguramente sentiste una molestia en el codo. Ahora dobla tu brazo pero con la palma volteando hacia afuera y haz lo mismo. Se sinti\u00f3 mejor. La falla de no voltear la palma hacia afuera es la causante de que a nuestros atletas les duela el codo despu\u00e9s de tirar mucho. Les debe de doler el hombro, no el codo, si est\u00e1n tirando correctamente.<\/p>\n

Le pido tambi\u00e9n a mis quarterback<\/em> que terminen de hacer su movimiento, y que su mano debe de terminar muy cerca de la rodilla del pie de apoyo, don direcci\u00f3n a donde lanzaron el bal\u00f3n.<\/p>\n

Fuera de esto no me meto mucho con su t\u00e9cnica de tirar un pase, pues como menciono, seguramente si lo vi\u00e9ramos tirar una piedra en un r\u00edo lo har\u00eda de manera similar. es un movimiento que lleva haciendo toda su vida.<\/p>\n

Coach,<\/em> espero que este art\u00edculo te sirva. Mucha suerte en tu temporada.<\/p>\n

El siguiente art\u00edculo tratar\u00e1 sobre las lecturas que debe de hacer un quarterback<\/em> de la defensiva.<\/p>\n

Sin m\u00e1s por el momento me despido, no sin antes desearte un excelente d\u00eda.<\/p>\n

Gracias y que Dios te bendiga.<\/p>\n

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