{"id":6930,"date":"2015-03-20T16:13:11","date_gmt":"2015-03-20T22:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/pebmont.com\/blog\/?p=6930"},"modified":"2015-03-20T16:13:11","modified_gmt":"2015-03-20T22:13:11","slug":"trabajo-mental-del-quarterback","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pebmont.com\/blog\/2015\/03\/20\/trabajo-mental-del-quarterback\/","title":{"rendered":"Trabajo Mental del Quarterback"},"content":{"rendered":"

La preparaci\u00f3n mental que necesita el quarterback para un juego, as\u00ed como el trabajo mental durante el juego, son sumamente determinantes\u00a0para el \u00e9xito o el fracaso de nuestro atleta.<\/h1>\n
\"El<\/a>

El quarterback<\/em> Jay Cutler leyendo y ajustando la jugada frente a la defensiva.<\/p><\/div>\n

Coach,<\/em> seguimos con la serie de art\u00edculos Desarrollando al Quarterback,<\/em> y hoy es el turno del trabajo mental de nuestro atleta. Vamos a ver muy poco de la preparaci\u00f3n mental del quarterback,<\/em> pero mucho del trabajo que \u00e9ste tiene que hacer antes y despu\u00e9s de sacar la jugada.<\/p>\n

Si quieres ir al primer art\u00edculo de la serie, Encontrado al Quarterback<\/a>, al segundo El trabajo de pies del Quarterback<\/a>, o al tercero El trabajo de manos del Quarterback<\/a>, da click en cualquiera de sus nombres.<\/p>\n

En cuanto a la preparaci\u00f3n mental, queremos que nuestro quarterback<\/em> est\u00e9 en el marco mental correcto para el juego, esto es, que no est\u00e9 confiado de m\u00e1s, que est\u00e9 atento, que lidere a sus jugadores, y que los motive a dar todo de s\u00ed mismos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lograr\u00e1n eso? ya es cuesti\u00f3n de cada quien. Los jugadores nos leen como libros abiertos, y si intento decirte exactamente lo que yo har\u00eda y lo sigues, al momento de implementarlo t\u00fa, se ver\u00e1 no genuino y los jugadores te perder\u00e1n la confianza. Yo procuro motivarlos y hacerlos sentir que pueden hacer todo lo que quieran en el campo, pero siempre record\u00e1ndoles que el trabajo duro vence al talento, y que por lo tanto ellos deben trabajar duro en adici\u00f3n de ser bendecidos con mucho talento.<\/p>\n

Ahora lo que nos tiene aqu\u00ed. \u00bfQu\u00e9 debe hacer un quarterback<\/em> antes de sacar la jugada?<\/p>\n

Lo primero es identificar la defensiva. Para esto va a ver el n\u00famero de safeties<\/em> y la posici\u00f3n de los corners.<\/em> tenemos un art\u00edculo donde este paso se cubre de manera extensa aqu\u00ed: \u00bfC\u00f3mo identificar coberturas defensivas?<\/a>.<\/p>\n

Despu\u00e9s vamos a intentar saber si la defensiva nos quiere hacer blitz<\/em> o no. Para esto tambi\u00e9n tenemos un art\u00edculo\u00a0que cubre este punto de manera extensa, que puedes encontrar aqu\u00ed: C\u00f3mo leer la intensi\u00f3n de blitz<\/a>.<\/p>\n

El quarterback<\/em> tiene que visualizar en su cabeza la jugada una vez que tiene una idea de lo que la defensiva est\u00e1 jugando, esto es, una ve que ya identific\u00f3 la cobertura y ya identific\u00f3 una posible intenci\u00f3n de blitz.<\/em> Es importante que el quarterback<\/em> se imagine toda la jugada, sea pase o corrida, enfrentando su jugada contra lo que cree que la defensiva va a hacer, para poder pasar a los siguientes pasos. El quarterback,<\/em> en caso de pase, debe pensar qu\u00e9 situaci\u00f3n es la que fuerza una jugada \u00abcaliente\u00bb, cu\u00e1l es su receptor y ruta \u00abcaliente\u00bb, y debe imaginarse su progresi\u00f3n completa.<\/p>\n

Una vez que el quarterback<\/em> visualiz\u00f3 la jugada, tenemos que decirle al corredor cu\u00e1l es su protecci\u00f3n de pase o su participaci\u00f3n en la jugada. Para la protecci\u00f3n de pase tenemos un art\u00edculo en donde esta funci\u00f3n viene a detalle, y lo puedes encontrar aqu\u00ed: C\u00f3mo implementar al corredor en la protecci\u00f3n de pase<\/a>.<\/p>\n

Si no es pase, el quarterback<\/em> tambi\u00e9n puede tener la responsabilidad de modificar la corrida para que esta tenga \u00e9xito. La manera m\u00e1s sencilla es cambiar la corrida del lado fuerte al d\u00e9bil, o simplemente decidir correr hacia el lado corto o largo del campo moviendo a su personal ofensivo de lado. En situaciones m\u00e1s complicadas, puede pasar a una corrida preestablecida para determinadas situaciones, que generalmente se llaman con una sola palabra en la l\u00ednea y te cambian el hueco. el bloqueo y a veces la alineaci\u00f3n del personal ofensivo.<\/p>\n

Para modificar una corrida, el quarterback<\/em> debe de haber visto mucho video, y debe de imaginarse lo que hace la defensiva en esa situaci\u00f3n junto con los bloqueos de su equipo en esa jugada. Si ve algo que no le gusta puede pedir tiempo fuera o modificar la jugada como acabamos de mencionar. Yo recomiendo s\u00f3lo cambiar de lados o de bloqueo y hueco, sin cambiar la alineaci\u00f3n pues al cambiar la alineaci\u00f3n la defensiva tambi\u00e9n cambia la suya, y puedes caer en un loop<\/em> sin cesar de cambiar alineaciones sin resultado alguno.<\/p>\n

Suponiendo que es pase y que el quarterback<\/em> ya le dijo al corredor su participaci\u00f3n en la jugada, es momento de sacar la jugada. Al momento de sacar la jugada el quarterback<\/em> debe de tener una idea de qu\u00e9 es lo que va a hacer, pues tiene una idea en su cabeza de lo que la defensiva est\u00e1 haciendo. En su segundo paso, tiene que confirmar lo que pens\u00f3 al principio. Yo le llamo lectura pre-snap<\/em> y confirmaci\u00f3n post-snap<\/em>. En el segundo paso tienes que confirmar lo que le\u00edste y por lo tanto debes ya saber qu\u00e9 hacer.<\/p>\n

Ve\u00e1moslo en el tiempo.<\/p>\n

    \n
  1. La ofensiva se acomoda y se pone en posici\u00f3n.<\/li>\n
  2. El quarterback<\/em> identifica la defensiva bas\u00e1ndose en los safeties<\/em> y los corners.<\/em><\/li>\n
  3. El quarterback<\/em> lee la intenci\u00f3n de blitz<\/em> bas\u00e1ndose en la posici\u00f3n de los jugadores en el campo y lenguaje corporal.<\/li>\n
  4. El quarterback<\/em> se imagina la jugada, sea pase o corrida, teniendo en mente lo que cree que la defensiva va a hacer sobrepuesto a su jugada ofensiva. Es importante que el quarterback<\/em> lleve a cabo su progresi\u00f3n completa en su cabeza, y qu\u00e9 hacer en caso de blitz.<\/em><\/li>\n
  5. El quarterback<\/em> ajusta la jugada, ya sea la protecci\u00f3n de pase del corredor, rutas calientes, o la corrida.<\/li>\n
  6. El quarterback<\/em> saca la jugada, y para su segundo paso debe de haber confirmado sus lecturas y la intenci\u00f3n de blitz.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

    Desde el punto de vista mental, eso es lo que le pido a mi quarterback,<\/em> adem\u00e1s de las cosas simples que todos le pedimos, que tiene que ver m\u00e1s con actitud que con preparaci\u00f3n. Ejemplos pueden ser mantente tranquilo, no arriesgues el bal\u00f3n, no intentes completar un pase largo cuando tienes un pase completo seguro m\u00e1s corto, etc\u00e9tera.<\/p>\n

    Coach,<\/em> espero que te haya servido este art\u00edculo, y te invito a que mires con detenimiento nuestros art\u00edculos de la secci\u00f3n Para <\/a>Coaches<\/a>,<\/em> pues todos est\u00e1n hechos con la \u00fanica intenci\u00f3n de ayudarte en tu temporada.<\/p>\n

    Sin m\u00e1s por el momento me despido, no sin antes desearte un excelente d\u00eda y much\u00edsima suerte en tu temporada.<\/p>\n

    Gracias y que Dios te bendiga.<\/p>\n

    \n
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    La preparaci\u00f3n mental que necesita el quarterback para un juego, as\u00ed como el trabajo mental durante el juego, son sumamente determinantes\u00a0para el \u00e9xito o el fracaso de nuestro atleta. Coach, seguimos con la serie de art\u00edculos Desarrollando al Quarterback, y hoy es el turno del trabajo mental de nuestro atleta. Vamos a ver muy poco … <\/p>\n

    Seguir leyendo<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6931,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[300],"tags":[2548,2092,2549],"class_list":["post-6930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coacheo","tag-desarrollando-al-quarterback","tag-para-coaches","tag-quarterback","item-wrap"],"yoast_head":"\nTrabajo Mental del Quarterback - PebMont Deportes. 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